健康咨詢描述: 我12歲,女,六年級,身高1米6幾,體重90多,我以前身材好,現(xiàn)在喝大量牛奶,變胖了,幾天后就要跳舞了,我很胖,由其是屁股和兩腿,肚子,能在幾天內(nèi)減肥成功嗎,在家就能減肥成功的
正是長身體的年齡,需要保證營養(yǎng)的攝入,多吃應季的蔬菜水果,多喝溫開水,不要暴飲暴食,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,決定減肥,建議以一種健康的方式,加強體育鍛煉,晚餐少吃。嚴密觀察,餐后半小時不要坐著或者躺著,盡量站著,及時到醫(yī)院就診治療。
病情分析:
十二歲的女孩目前身體正在生長發(fā)育的階段,不建議盲目的暴飲暴食和減肥!
指導意見:
建議你一定要注意飲食清淡規(guī)律,不要吃的太飽也不要饑餓,這樣才做才能有助于身體發(fā)育!
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