六年級(jí)，女，個(gè)子1.45
健康咨詢描述： 六年級(jí)，女，個(gè)子1.45，腿又短又粗，同學(xué)們都笑我，怎么才能最快瘦腿
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這種情況考慮這個(gè)，你可以每天控制飲食，多運(yùn)動(dòng)就行，控制飲食不是讓你不吃，這個(gè)，你是要定時(shí)定量吃，應(yīng)該就能好很多，吃完以后就出去運(yùn)動(dòng)就行。
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你好，根據(jù)你的描述個(gè)子145cm，腿又短又粗多，建議每天跑步鍛煉身體30分鐘以上，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，不要吃油膩油炸食物，正是生長(zhǎng)發(fā)育期，營(yíng)養(yǎng)要均衡。
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病情分析：
少吃點(diǎn)飯就可以瘦下來(lái)，不能吃煎炸食物，不能喝飲料，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系，主要是看骨齡的呢?？梢远嘧鱿蛏咸S運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“六年級(jí)，女，個(gè)子1.45”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，從你描述的情況看，身體高度發(fā)育稍微偏矮。身高和遺傳有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
現(xiàn)在身體還在繼續(xù)發(fā)育過(guò)程中，可以多做體育鍛煉，比如打羽毛球，籃球，跳繩，這些彈跳類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)長(zhǎng)個(gè)有幫助。至于體重的問(wèn)題，通過(guò)合理的飲食控制，別吃油炸食物和肥肉。多吃蔬菜，可以喝純牛奶。瘦肉適當(dāng)?shù)某浴?br />
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