失眠多夢很多年，多夢比較嚴重

      病情分析：失眠多夢原因很多，包括心理，生理，環(huán)境因素，精神疾病，軀體疾病及藥物引起的，可以吃谷維素和刺五加，養(yǎng)血清腦顆粒改善睡眠多夢，也可以去醫(yī)院配合針灸按摩理療治療，適當戶外運動鍛煉精神放松，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能和平時過度緊張勞累及壓力刺激等有很大的關(guān)系。
      指導意見：
      建議最好到心理科或者睡眠科進一步檢查明確具體的誘因。平時盡量規(guī)律作息，白天盡量不要補睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導意見：
      建議您可以在醫(yī)生的指導下口服安神補腦液，同時多鍛煉有利于病情好轉(zhuǎn)。祝早日康復。
      
      以上是對“失眠多夢很多年，多夢比較嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！