在瘦身，但是體重沒(méi)變而且還有上增現(xiàn)象

女 | 18歲 2017-05-13 22:33:58 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：在瘦身，但是體重沒(méi)變而且還有上增現(xiàn)象。平時(shí)有運(yùn)動(dòng)也有節(jié)食，最近肚子老脹氣

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫珂淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎幫助網(wǎng)友：38069

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-07-14 14:47:34 我要投訴

減肥不能節(jié)食，節(jié)食減肥對(duì)身體是不健康的，飲食上要注意多吃青菜，而且保證三餐七分飽即可，要多飲水促進(jìn)代謝，營(yíng)養(yǎng)搭配一定要合理，保證日間的能量需求，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)

許益銓主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,腦血栓,高血壓,胃腸病,呼吸道疾病等內(nèi)科常幫助網(wǎng)友：4704稱贊：22

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-05-14 10:03:40 我要投訴

      病情分析：
      那應(yīng)該是你的方法不得當(dāng)，熱量攝入沒(méi)有控制好，或運(yùn)動(dòng)量不夠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要制定一個(gè)切實(shí)可行的減重計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，循序漸進(jìn)，持之以恒是關(guān)鍵。有決心的人苗條一生，無(wú)決心的人消瘦一時(shí)。