健康咨詢描述: 原來腰部韌帶拉傷過,最近跳舞又開始腰疼。剛剛一轉身時把腰扭到了,疼的不敢動。請問,扭傷后是要冷敷么?可是我的腰怕涼,平時一受涼都疼的下不來床,該怎么,還能敷么?
病情分析:
你好。你現(xiàn)在這種急性腰扭傷,24小時后最好局部冷敷。
指導意見:
24小時后就可以局部熱敷和按摩幫助恢復,同時這幾天盡量多休息。盡量少活動。
病情分析:
你好!扭傷48小時內冷敷,48小時后熱敷,起到熱敷的作用。
指導意見:
另外,注意營養(yǎng)和休息,避免食用辛辣刺激食物,禁煙酒,如癥狀加重及時就醫(yī)。
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