腰部韌帶損傷過(guò)了很久
男 | 14歲 2020-08-17 23:50:22
1人回復(fù)
來(lái)自溫州市
健康咨詢(xún)描述： 腰部韌帶損傷過(guò)了大概半年了理應(yīng)應(yīng)該已經(jīng)好了現(xiàn)在已經(jīng)好了可是為什么感覺(jué)好了后還是會(huì)痛是不是要進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)才能恢復(fù)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 03:46:53 我要投訴
腰部韌帶損傷之后，還是應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)韌帶恢復(fù)時(shí)間因人而異，所以不要活動(dòng)太多，如果疼痛嚴(yán)重可以做一些中醫(yī)針灸按摩，外用一些膏藥，平時(shí)多注意休息就行了，康復(fù)運(yùn)動(dòng)不嚴(yán)重是沒(méi)必要的
疾病百科| 韌帶損傷
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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