我睡覺時(shí)，會各一段時(shí)間就會演住

      您好，根據(jù)你所描述的病情，中醫(yī)認(rèn)為多是由于驚恐?jǐn)_及心神而引起的，所以可以應(yīng)用中藥湯劑以寧心安神為主。最好咨詢當(dāng)?shù)氐膶I(yè)人員，經(jīng)其面診結(jié)合舌脈而對癥用藥。平時(shí)要保證心情舒暢，避免焦慮恐懼之情緒。
      

      夢魘俗稱鬼壓床，指在睡眠時(shí)，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動(dòng)彈。常用來比喻經(jīng)歷過的可怕的事情。突然驚醒時(shí)，在肌肉神經(jīng)還未醒時(shí)，就會出現(xiàn)神志清晰，而動(dòng)彈不得的現(xiàn)象這就叫夢魘。即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時(shí)生活壓力太大導(dǎo)致的？
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，放輕松，學(xué)會傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會好的。
      
      以上是對“我睡覺時(shí)，會各一段時(shí)間就會演住”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！