在干嘛，可以幫助我一下嗎

      您好，心情煩躁是生活中每個(gè)人都會(huì)發(fā)生的，外界壓力引發(fā)的精神壓力大，容易引發(fā)焦慮和其他負(fù)面情緒。建議您平時(shí)多找家人、朋友聊天，學(xué)會(huì)傾訴，另外可以做些運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，情緒激動(dòng)的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時(shí)生活或者感情，學(xué)習(xí)壓力引起的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“在干嘛，可以幫助我一下嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！