怎樣才可以兩天內(nèi)減10斤

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，
      指導(dǎo)意見：
      注意多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜,減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

      病情分析：
      你所說的情況考慮需要手術(shù)治療，不過副作用很大，現(xiàn)在的年齡最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持就有效果的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的怎樣可以兩天內(nèi)減10斤呢，這是不可能的，如果減的太快了，對身體的健康是不利的
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥要慢慢的減，節(jié)制飲食，不要吃油膩的食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，一月減3到5斤左右
      以上是對“怎樣才可以兩天內(nèi)減10斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！