好久沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，一個(gè)星期前跳了兩天舞

      病情分析：
      你好，引起上述癥狀的原因可見于運(yùn)動(dòng)引起的肌酸或關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等問題
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食上忌辛辣刺激和生冷食物，注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科就診
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你34歲，主要臨床癥狀是。一個(gè)星期前跳了兩天舞。右腿膝蓋左下方疼，有點(diǎn)腫，走路是很疼。初步考慮是肌肉肌腱疼。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你34歲，主要臨床癥狀是一個(gè)星期前跳了兩天舞右側(cè)膝蓋左下方左下方疼，有點(diǎn)腫?；顒?dòng)疼的加重，建議去骨科明確診斷治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。膝蓋腫痛的原因，主要考慮為運(yùn)動(dòng)量過大，引起的軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議要注意休息，避免過度活動(dòng)。局部可以用熱毛巾熱敷熱敷，再噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑，要清淡飲食，避免辛辣刺激油膩生冷的食物。
      
      以上是對(duì)“好久沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，一個(gè)星期前跳了兩天舞”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！