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母親49歲,睡眠不好,晚上總是睡不著

女 | 49歲 2017-05-10 11:33:31 1人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 母親今年49歲了,晚上入睡難,感覺很累,但是閉上眼睛腦子還是很清醒,好不容易睡著了,半夜還會醒來,一醒來就睡不著了,這個問題已經(jīng)出現(xiàn)好多年了,也檢查過,但始終沒有解決,請問醫(yī)生,這是什么原因呢?有沒有推薦的什么藥品或者解決方法呢?睡不好真的很折騰人的。。。

想得到的幫助: 請問醫(yī)生這是什么原因呢?有沒有什么好的解決辦法呢?緩解方法也可以的,只要能讓媽媽睡眠好些。謝謝醫(yī)生!

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-03 00:25:39 我要投訴

      你好,你母親這種情況,如果內(nèi)分泌失調(diào)或者是長期競爭壓力過大,緊張焦慮會容易引起失眠,這是很正常的現(xiàn)象,可以選擇鎮(zhèn)靜安神的中藥或者是針灸的療法來進行治療。平時要多參加體育鍛煉,飲食上不要吃容易上火的食物。

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