每天早上一趴下就一睡不起特別累
健康咨詢描述： 每天早上一趴下就一睡不起特別累，睡著了然后醒了覺得腦子都用不了了，懵逼的狀態(tài)，清醒不過來晚上就特別精神睡不著，
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好根據(jù)你描述的情況，初步分析考慮是作息時間不規(guī)律，或者有情緒和植物神經功能方面的問題所致。
指導意見：
建議適當?shù)膮⒓討敉膺\動，鍛煉一下體質，同時適當服用中藥調理一下，必要是最失眠?？凭驮\。
什么是地中海貧血
輕型地中海貧血癥常見于遺傳型為雜合子的基因型，輕型地中海貧血的特點是癥狀不明顯，患者無癥狀或有輕度貧血，β地中海貧血可伴有輕度的脾腫大，α地中海貧血形態(tài)有輕度改變，如大小不等、中央淺染、異形等;紅細胞滲透脆性降低。輕型的地中海貧血常在患者體檢時才發(fā)現(xiàn)。
病情分析：
看了您的描述感覺您現(xiàn)在困倦的同時也有些矛盾。你的生物鐘似乎是白天睡覺晚上精神。
指導意見：
您的困惑是什么？調整生物鐘嗎？還是因為目前的生物規(guī)律對你造成了哪些困擾，需要梳理。有什么事情想要傾述？調整生物鐘需要制定規(guī)律的作息計劃和規(guī)律飲食。一般20天左右一個習慣的養(yǎng)成。有需要傾述的可以和心理咨詢師談談。
想白天不犯困，高三了晚上學到11點，二三年了都是11點睡早上都不會想睡覺，同樣的作息，現(xiàn)在白天老是犯困，醒了上課都覺得腦子打不開用不了
您好，高三壓力大，還有28天高考了。您現(xiàn)在晨起困倦，建議您放松心情，晚上提前睡覺。調整生物鐘到最佳狀態(tài)為8點半以后。高考時間是9點開考。
大姨媽有血塊，第一天來的時候特別疼，怎么可以調理的
月經是子宮內膜在激素的調節(jié)下發(fā)生的周期性脫落。血塊是脫落的內膜，不用驚慌。第一天疼可以喝些姜糖水，注意保暖，疼痛難忍可以口服止痛藥。
怎么可以推遲月經
您好，推遲月經需要超聲檢查子宮內膜厚度，以及結合月經周期，用藥物的。這需要婦產科醫(yī)生指導下使用。不能自行使用的。否則可能導致月經紊亂。
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