請問健身，練肌肉是不是一定要吃蛋白粉呢

      我認(rèn)為這些都沒有必要的。這種情況注意休息保暖很關(guān)鍵的，別受涼，堅(jiān)持每天上熱敷，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期一定要注意配合飲食上來進(jìn)行調(diào)理，增加營養(yǎng)的補(bǔ)充，
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，一定要注意不能使用任何的激素類的藥物。保持良好的生活習(xí)慣和飲食的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，不是的，蛋白粉吃的不科學(xué)的話也是對身體造成很大的代謝負(fù)擔(dān)的，一般正常飲食就可以足夠身體用了
      指導(dǎo)意見：
      肉堿是一種減肥產(chǎn)品，要配合運(yùn)動(dòng)減肥的效果才好，但是，目前世界上唯一的減肥處方藥只有奧利司他，其他的對身體都是有很多副作用
      
      以上是對“請問健身，練肌肉是不是一定要吃蛋白粉呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看你運(yùn)動(dòng)量的大小了，如果小量根本沒有必要，正常飲食就可以了，
      指導(dǎo)意見：
      多吃些高蛋白食品就行。如果健身量非常大，就可以考慮吃蛋白粉了，因?yàn)樗翘崛〕鰜淼牡鞍?，所以效果要更好?br />