懷孕前沒有必要吃蛋白粉的,平時做好備孕的各種準(zhǔn)備就可以了。這個時間可以多進(jìn)食營養(yǎng)豐富易消化的食物,平時適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?,增?qiáng)體質(zhì)。孕前孕后三個月服用葉酸片可以很好的預(yù)防神經(jīng)管畸形。
在懷孕前沒有必要吃蛋白粉的。如果體質(zhì)比較好,平時注意飲食就可以了,可以多吃高蛋白飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,增強(qiáng)體質(zhì)。如果體質(zhì)特別虛弱,有必要的時候可以吃點(diǎn)蛋白粉。在備孕期間一定注意好的生活習(xí)慣,保持愉快的心情,不要有壓力,減少一切刺激性因素。
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