我12歲，晚上就伸了一下腳

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的腿疼的情況看，有可能是受風(fēng)著涼或者缺鈣導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖休息，避免勞累受風(fēng)著涼。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃瘦肉蛋奶補(bǔ)充鈣質(zhì)?？梢酝庥迷颇习姿帤忪F劑噴涂治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮是肌肉韌帶牽拉傷，多注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，休息時(shí)可以患處抬高，局部按摩一下，問題不大的，祝早日康復(fù)。