我是一名高三學(xué)生，由于看書(shū)的姿勢(shì)不當(dāng)

女 | 18歲 2017-05-05 23:22:04 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好，我是一名高三學(xué)生，由于看書(shū)的姿勢(shì)不當(dāng)，造成脖子和肩膀之間的筋有點(diǎn)扭著疼怎么辦

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2017-05-06 00:09:23 我要投訴

      病情分析：
      考慮是看書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，姿勢(shì)不當(dāng)引起的，屬于慢性疲勞的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，讀書(shū)時(shí)間不要太久，可以服用布洛芬緩釋片。一日兩次，一次一片，也可以用熱毛巾來(lái)熱敷試試看

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2017-05-06 06:57:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，由于看書(shū)姿勢(shì)不對(duì)，造成脖子和肩膀之間的筋有點(diǎn)扭著疼，考慮扭著筋了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，可采取按摩的方式緩解癥狀。平時(shí)注意肩部保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)受壓。

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2017-05-06 07:05:26 我要投訴

      病情分析：
      你好！很高興為你解答！長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，肌肉總是處于緊張狀態(tài)，容易造成疲乏，疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不用擔(dān)心，可以試一下中醫(yī)的推拿，請(qǐng)專業(yè)人士幫忙。建議以后注意，每隔1-2小時(shí)活動(dòng)一下，放松放松。

      以上是對(duì)“我是一名高三學(xué)生，由于看書(shū)的姿勢(shì)不當(dāng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！