仰臥起坐起不來，起床用腰起

      根據(jù)你的描述不知道你是做什么工作的是一直就做經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)還是最近做過什么重體力活，建議你可以去醫(yī)院骨科做個(gè)檢查估計(jì)不是骨頭的問題應(yīng)該是肌肉損傷導(dǎo)致的
      

      病情分析：
      你這種情況就是腰部的力量不足，導(dǎo)致你仰臥起坐做不起來。如果平時(shí)有腰痛的情況，是不適合做仰臥起坐的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，仰臥起坐，對(duì)腰椎的傷害也比較大，建議你可以做一下踩單車這個(gè)動(dòng)作或者是拱橋?qū)ρ地?fù)擔(dān)比較小。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，建議你加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)過長期的鍛煉是能夠做好的。根據(jù)你說的情況，建議你加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)過長期的鍛煉是能夠做好的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，建議你加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)過長期的鍛煉是能夠做好的。根據(jù)你說的情況，建議你加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)過長期的鍛煉是能夠做好的。
      
      以上是對(duì)“仰臥起坐起不來，起床用腰起”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！