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連續(xù)兩天晚上失眠都只是單純的閉眼但實際沒有睡熟這是

女 | 16歲 2017-05-04 02:23:57 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 連續(xù)兩天晚上失眠都只是單純的閉眼但實際沒有睡熟這是什么原因怎么解決????

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

程秀君
程秀君 肇州縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 抽動癥,癡呆癥 ,氣血津液、經(jīng)絡(luò)肢體等系多發(fā)病及常 幫助網(wǎng)友:15161
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2020-07-16 20:17:57 我要投訴

      那么請問這兩天是不是有什么事情,比如說中考,或者是家里人給了你什么樣的壓力,或者家里有什么變故,如果是這樣的話,建議不要想其他的事情,保持輕松愉快的心情,慢慢的就會睡著的。
      

丁建勛
丁建勛 醫(yī)師 擅長: 腰椎滑脫,椎體側(cè)移,冠心病 腦血栓 癲癇 萎縮 幫助網(wǎng)友:5342稱贊:16
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2017-05-04 07:58:06

      病情分析:
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見:
      找到引發(fā)失眠的真正原因是什么,才可以對癥對藥,對于失眠的治療??梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié),放松心態(tài),不要給自己太大壓力,積極鍛煉身體,安排好作息時間,不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物
      祝安康
      

蓋俊英
蓋俊英 石家莊男科醫(yī)院   藥師 擅長: 生殖器皰疹,尖銳濕疣,白癜風(fēng),梅毒,濕疹 幫助網(wǎng)友:16938稱贊:21
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2017-05-04 09:10:41 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的,可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導(dǎo)意見:
      精神因素也很重要,飲食清淡些,忌食辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,可以適當(dāng)活動活動
      
      以上是對“連續(xù)兩天晚上失眠都只是單純的閉眼但實際沒有睡熟這是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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