我想請(qǐng)問(wèn)一下就是現(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持兩個(gè)星期跑步然后不吃

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想減肥可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法，不吃晚餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚餐可以用蔬菜水果代替，運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)水果，不要吃脂肪含量高的食物。

      病情分析：
      減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不要太心急。減肥需要飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你不吃晚飯這個(gè)想法是對(duì)的。因?yàn)橥聿褪菍?duì)增加體重比較重要的。中餐和早餐也要盡量吃低糖低脂肪的食物

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種辦法是可行的，你可以堅(jiān)持一段時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你沒(méi)有瘦下來(lái)，可能還是跟飲食有關(guān)系，建議喝早餐和中餐，要的適當(dāng)?shù)纳俪浴?
      以上是對(duì)“我想請(qǐng)問(wèn)一下就是現(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持兩個(gè)星期跑步然后不吃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！