我堅(jiān)持跑步已經(jīng)快兩個(gè)月了

      根據(jù)你身體通過(guò)體育鍛煉進(jìn)行調(diào)整，身體體質(zhì)，吃一次燒烤等食物，應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)肥胖的情況，所以根據(jù)您的情況積極通過(guò)鍛煉和飲食，保證身體健康診斷的一種調(diào)理措施。保證身體的健康狀態(tài)。

      看起來(lái)你為了減肥，已經(jīng)堅(jiān)持跑步兩個(gè)月了，而且每天吃東西很少，看了你說(shuō)的情況，只是偶爾吃一頓烤肉，一頓燒烤，而且吃完依舊堅(jiān)持又跑步六公里，這種情況不會(huì)長(zhǎng)胖的，所以不用擔(dān)心，可以適當(dāng)吃，只要吃了又注意出入平衡，馬上運(yùn)動(dòng)消耗，那就問(wèn)題不大。

      這個(gè)的話你肯定也要一個(gè)飲食上的注意才行的，否則的話你這個(gè)肯定會(huì)反反復(fù)復(fù)的，畢竟你飲食不注意的話，你在運(yùn)動(dòng)他一樣會(huì)長(zhǎng)胖的可能性的，這個(gè)你本身就要嚴(yán)格的注意飲食，注意了，然后還適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這個(gè)就肯定沒問(wèn)題
      以上是對(duì)“我堅(jiān)持跑步已經(jīng)快兩個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！