睡眠不好，早上起來(lái)睡不到8個(gè)小時(shí)心哆嗦，

      病情分析：
      引起睡眠不好的原因是很多的比方說(shuō)你緊張，焦慮或者生活當(dāng)中遇到了什么有壓力的事情。也有可能是疾病引起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去呼吸睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做一些相關(guān)的檢查，以便排除是器質(zhì)性病變引起來(lái)的。睡眠本身是一個(gè)自然的過(guò)程，你越關(guān)注越不容易睡著，建議你每天晚上晚餐以后先洗漱，然后該做什么做什么，有困意了再上床睡覺(jué)。睡前不要喝興奮性的飲料，不要看緊張刺激的視頻。
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不好等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療
      

      病情分析：
      您的情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，用藥可口服黃芪精口服液對(duì)您的情況有很好的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力，睡前用熱水泡腳。注意保持良好的心情，適當(dāng)多活動(dòng)，多食新鮮的蔬菜水果，
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，早上起來(lái)睡不到8個(gè)小時(shí)心哆嗦，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！