睡眠特別不好早上起來就覺得很困

      病情分析：
      嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作。
      指導(dǎo)意見：
      在中醫(yī)里屬于腎陽虛，可以用右歸丸或全鹿丸治療，也可以配合艾灸治療，以灸關(guān)元為主
      

      病情分析：
      這情況可能屬于氣血虛影響正常睡眠的情況，平時應(yīng)該積極加強營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      但是應(yīng)該避免緊張或者壓力大，建議必要時選擇歸脾丸調(diào)理看看的，注意衛(wèi)生積極清洗即可的
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是頸椎病引起的，建議去中醫(yī)針灸科做針灸，理療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要避風(fēng)寒，注意保暖，多曬太陽，多運動，加強營養(yǎng)，多吃行氣活血的食物，禁生冷，寒涼飲食。
      
      以上是對“睡眠特別不好早上起來就覺得很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣應(yīng)和心脾虛，肝腎不足，氣血虛等引起的。應(yīng)注意飲食的調(diào)養(yǎng)。有無神經(jīng)性緊張，過度的勞累等引起
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。多喝湯按時睡眠、調(diào)養(yǎng)氣血，適當(dāng)?shù)男菹⒈ＷC睡眠，調(diào)養(yǎng)心情，可以用歸脾丸，養(yǎng)血安神片等藥物比較好的
      

      病情分析：
      睡眠不佳與個人的心態(tài)變化有很大的關(guān)系，尤其是過于緊張興奮壓力大時容易發(fā)生，應(yīng)該進行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，多與人交流溝通，培養(yǎng)良好的興趣愛好，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好,考慮和神經(jīng)衰弱有關(guān),建議服用谷維素、刺五加、B1片來調(diào)理,也可看看中醫(yī)，吃些養(yǎng)血安神的中藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意多休息,避免熬夜,平時要注意放松自己的心情，不要給自己太多的思想負(fù)擔(dān)