想減腿，腿不是特別粗但是對(duì)于我所學(xué)的專業(yè)還是有點(diǎn)粗

      如果想減少腿部肌肉脂肪，最好是通過科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉以及合理的飲食搭配來達(dá)到有效健康的減肥效果?？梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)、低熱量、低脂肪的食物，并配合適當(dāng)?shù)耐炔科餍靛憻挕?br />      

      您好，減肥卓是通過消除皮下脂肪來達(dá)到瘦身的效果，如果您腿部皮下脂肪比較厚，通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到您的目的，如果你本身皮下脂肪就比較薄，想再進(jìn)行瘦身是比較困難的
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“想減腿，腿不是特別粗但是對(duì)于我所學(xué)的專業(yè)還是有點(diǎn)粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的問題是局部瘦身，減腿部的話，建議徒步，躺床上雙腿做騎車的動(dòng)作。
      指導(dǎo)意見：
      建議，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，容易長(zhǎng)肌肉，另外配合控制飲食，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果。