有問必答網(wǎng)心理健康科 → 就是心里急躁沒有什么不舒服

就是心里急躁沒有什么不舒服

女 | 15歲 2017-04-29 09:54:31 3人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在初三了 學(xué)習(xí)沒有了動(dòng)力 還經(jīng)常胡思亂想些東西 關(guān)心的并不是學(xué)習(xí)而是許多許多雜事 比如 今天爸爸媽媽吵架了 爸爸今天怎么會(huì)來這么晚......在學(xué)校里 我經(jīng)常害怕原來比我差的同學(xué)追上我所以在擔(dān)憂里我好像什么都沒學(xué)會(huì) 學(xué)習(xí)也退步了好多......我羨慕那些成績(jī)好的學(xué)生卻不知道怎么努力。我多么希望學(xué)習(xí)能達(dá)到大神級(jí)別啊 我在探索一個(gè)超人計(jì)劃的同時(shí) 發(fā)現(xiàn)自己離夢(mèng)想越來越遠(yuǎn)了心里像長(zhǎng)了草   不能踏下心來  開始迷茫 沒有方向。

想得到的幫助: 醫(yī)生 你能幫幫我調(diào)整心態(tài)嗎 這樣下去的話 我考不上重點(diǎn)了 我特別擔(dān)心

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盧洪娥
盧洪娥 濱州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 青光眼,弱視,斜視 幫助網(wǎng)友:34138稱贊:3
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2017-04-29 10:40:38 我要投訴

      病情分析:
      其實(shí)你的壓力很大,來自于你自己,是你太在意別人的看法,太在意那些和你無關(guān)的事情了
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)然,父母是你最親近的人,他們的吵架你在意是關(guān)心,不過,沒有不吵架的夫妻,要是夫妻不吵架,夫妻吵架很多情況來說是相互愛及生活的方式,是正?,F(xiàn)象,這種情況你沒必要介入,大人有大人的方式。你現(xiàn)在最重要的是,自己調(diào)整好心態(tài),把精力用在學(xué)習(xí)上,是否能上重點(diǎn)高中,先不去管,你只要盡力就行,是吧?等你大了,就會(huì)發(fā)現(xiàn),一切都是正常的,人生有了酸甜苦辣咸才精彩
      

黃秀麗
黃秀麗 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 感冒,咳嗽,咳痰咳血,肺氣腫,老慢支風(fēng)心病肺心病, 幫助網(wǎng)友:6794稱贊:12
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2017-04-29 11:02:22 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)敘述。非常理解你的苦惱。初三面臨的是中考。壓力較大。
      指導(dǎo)意見:
      建議。放松心情。不要壓力過大,多運(yùn)動(dòng)。可以釋放壓力。你應(yīng)該心平氣和些。心理的浮躁會(huì)出現(xiàn)效率低下。不要和別人比。做好自己就好。多了解自己的強(qiáng)弱科目。然后針對(duì)性的下功夫。這樣更好些。
      

楊立勇
楊立勇 平陽縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥,厭食癥, 幫助網(wǎng)友:2039稱贊:2
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2017-04-29 11:20:25 我要投訴

      病情分析:
      從你的病史描述中我能體會(huì)到你深深的焦慮,目前可以考慮焦慮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      您的適合認(rèn)知行為療法治療,一種心理治療的方法。同時(shí)可以配合藥物舍曲林,可以改善記憶力注意力等。
      
      以上是對(duì)“就是心里急躁沒有什么不舒服”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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