臀部和腿部特別肥，我雌激素低
女 | 29歲 2017-04-28 17:26:50
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來(lái)自廊坊市
健康咨詢描述： 臀部和腿部特別肥，我雌激素低，睡眠質(zhì)量不好
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2017-04-28 18:46:06
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，如果雌激素低的話，建議多從食物中補(bǔ)充
指導(dǎo)意見：
很多食物中都含有雌激素，建議，多吃大豆等含雌激素多的食物能夠補(bǔ)充雌激素。
陳保國(guó) 醫(yī)師
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2017-04-28 19:30:04 我要投訴
病情分析：
減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
指導(dǎo)意見：
每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
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