虛胖肚子和大腿肉特多，怎么減也減不下來(lái)

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，減肥可以采取飲食減肥或者運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話不能夠吃油膩的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)倪x擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，不能夠盲目的服用減肥藥。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析胖肚子和大腿肉特多，怎么減也減不下來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜合以上所訴，胖的原因，是吃的多運(yùn)動(dòng)少，運(yùn)化不好，糾正以上，就會(huì)變瘦，多運(yùn)動(dòng)，晚上少吃或者不吃，多吃瓜果蔬菜，少吃油膩甜點(diǎn)
      

      病情分析：
      你好，可以在平日坐在地上將一只腳抬高成直角以拳頭拍打小腿，每邊可做五分鐘
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在日常生活中注意塑造，上樓梯的時(shí)候抬起腳跟用腿部承擔(dān)體重，這樣可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的肉肉
      
      以上是對(duì)“虛胖肚子和大腿肉特多，怎么減也減不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！