太瘦,想喝蛋白粉增肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃蛋白會(huì)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)這個(gè)身高可能會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)，孩子是在青春發(fā)育期，具體長(zhǎng)多高無(wú)法預(yù)料的，可以吃一些蛋白質(zhì)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)注意運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)胖一些確實(shí)是太瘦了。但是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)身高繼續(xù)增長(zhǎng)也是不可避免的。
      

      病情分析：
      你這樣的問(wèn)題對(duì)于蛋白粉應(yīng)是營(yíng)養(yǎng)身體的，促進(jìn)腸胃的消化，對(duì)于身體的發(fā)育應(yīng)是有一定的階段的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不用緊張合理的保養(yǎng)身體。飲食的均衡性調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲe極鍛煉身體，適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂梢圆橐幌鹿强?，看看骨骺線有無(wú)閉合
      

      病情分析：
      你好，小孩子長(zhǎng)的快慢，一般和遺傳和個(gè)人體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)情況有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想增肥可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)脂類等的攝入，有可能也是會(huì)增高的。這個(gè)沒(méi)有辦法只增肥不增高的。
      
      以上是對(duì)“太瘦,想喝蛋白粉增肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是青春期發(fā)育階段，我不建議吃蛋白粉，增肥的話，主要還是運(yùn)動(dòng)為主，當(dāng)然同時(shí)也要補(bǔ)充大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你訂個(gè)計(jì)劃吧早晚一杯蛋白粉（全脂奶粉也行），平常多吃點(diǎn)高脂肪高蛋白的零食，然后一天吃6餐（5餐也行），每次吃七成飽每餐相隔2到3小時(shí)左右，這樣是為了食物能充分的消化，一般在吃飯前15分鐘鍛煉，鍛煉完休息后就可以吃飯了。貴在堅(jiān)持，
      

      病情分析：
      蛋白質(zhì)粉是很好的營(yíng)養(yǎng)保健品，您是可以應(yīng)用的。您的情況考慮是與遺傳因素有一定的關(guān)系，與飲食也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      牛奶、蛋白質(zhì)粉、雞蛋、瘦肉、蠶蛹等您都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，這些對(duì)您的身體健康是很有利的。注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，避免偏食。保持心情舒暢，避免疲勞避免熬夜，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，你的情況確實(shí)是太瘦，應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)的東西，不必吃蛋白粉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃家禽肉，多吃蔬菜水，適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持良好的睡眠。