快要800米比賽了時(shí)間是早上七點(diǎn)半開(kāi)始跑

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的情況分析，這種情況在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)?shù)臄z入蛋白質(zhì)有助于體力的提高
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般含有蛋白質(zhì)的食物，主要是瘦肉蛋白等，另外應(yīng)該注意體力的保存體力的恢復(fù)

      病情分析：
      像這種情況來(lái)說(shuō)，近期一定要注意在劇烈的活動(dòng)以前注意營(yíng)養(yǎng)和能量的補(bǔ)充，平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這情況下，可以通過(guò)吃巧克力的方法來(lái)促進(jìn)身體對(duì)能量的補(bǔ)充，注意均衡的飲食和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充

      病情分析：
      通過(guò)你的詳細(xì)描述來(lái)看，你咨詢的這個(gè)問(wèn)題，考慮還是需要加些熱量！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你還是首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要，晚上早休息，可以早晨喝牛奶雞蛋之類的，還有巧克力！
      以上是對(duì)“快要800米比賽了時(shí)間是早上七點(diǎn)半開(kāi)始跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！