連續(xù)四天早上七點(diǎn)到七點(diǎn)半這個(gè)時(shí)間醒來(lái)

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在天亮的要，睡不著就不睡了，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)不算早醒，這也是一種習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，多出散散步走走路，可以緩解壓力，讓自己放松。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力過(guò)大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以平時(shí)減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情，注意飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多到戶(hù)外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      有固定的生物鐘也是一件不錯(cuò)的事情，固定時(shí)間起床是個(gè)好習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您夜間早點(diǎn)休息，青少年早點(diǎn)睡還有利于長(zhǎng)高。也有利于心理的健康成長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)四天早上七點(diǎn)到七點(diǎn)半這個(gè)時(shí)間醒來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！