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自己也不胖，小腿看著與整體不搭

男 | 17歲 2017-04-23 19:21:57 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自己也不胖，小腿看著與整體不搭，感覺小腿后面有點(diǎn)突出，該怎么瘦啊

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2017-04-23 19:31:53 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，然后進(jìn)行腿部拉伸和按摩，保持合理的作息，不要熬夜。

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2017-04-23 20:25:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，你體重不胖感覺小腿與整體不搭，小腿后面有點(diǎn)突出，正常的小腿后面都有一點(diǎn)突出，不要擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      可以采取快走慢跑，也可以騎自行車有利于鍛煉小腿肌肉，合理營養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉，祝你健康生活！