小腿粗矮上肢不胖
女 | 16歲 2017-04-16 00:02:03
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來(lái)自汕頭市
健康咨詢描述： 初中起小腿就變得越來(lái)越粗大腿也有些粗手也有點(diǎn)粗
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鄒云霞 宜黃縣婦幼保健和計(jì)劃生育服務(wù)中心 護(hù)師
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2017-04-16 08:13:57 我要投訴
病情分析：
你好，小腿變得越來(lái)越粗，建議你可通過(guò)體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車(chē)，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪類(lèi)，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
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