健康咨詢描述: 我上半身很瘦,腿部還比較壯實(shí),我想讓身上也能壯實(shí)一點(diǎn),應(yīng)該怎么辦啊?應(yīng)該怎么調(diào)理?這是一種病嗎?
想得到的幫助: 我應(yīng)該怎么調(diào)理?怎么樣才能讓上半身有肉,不至于很瘦?應(yīng)該吃些啥?
病情分析:
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然后運(yùn)動(dòng)鍛煉身體30分鐘左右,就會(huì)很想去排便,這樣會(huì)使排便很徹底.也有助于減肥.
指導(dǎo)意見:
如果你想要瘦下身的話,建議你拍注意多運(yùn)動(dòng),可以多跳繩或者爬樓梯,每天堅(jiān)持半小時(shí),能夠起到不錯(cuò)的效果。
病情分析:
你好,從你提供的這個(gè)情況來看,你這并沒有太大的問題,方便拍幾個(gè)照片發(fā)過來看看?
指導(dǎo)意見:
你這應(yīng)該是屬于自身發(fā)育的問題,其它的應(yīng)該是沒啥大的關(guān)系,多注意觀察就好,只要沒癥狀就行。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您這種情況應(yīng)該沒有什么大的問題的
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),包括衣服臥撐仰臥起坐的,飲食上多吃些牛奶,雞蛋黑米黑豆,黑芝麻
以上是對“上身很瘦,腿很壯,怎么辦?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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