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上半身很瘦,沒有肚腩

女 | 18歲 2019-03-31 21:25:11 2人回復 來自江門市

健康咨詢描述: 上半身很瘦,沒有肚腩,身上的肉從小到大都很軟,下半身可能是遺傳肥,小腿特別粗,有什么辦法瘦呢

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俞文麗
俞文麗 武威市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,卵巢腫瘤,功能失調(diào)性子宮出血,流產(chǎn),難產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:23013
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2019-03-31 21:28:43 我要投訴

      你好。人的體型與遺傳有很大的關系,很難改變。要想使小腿瘦下來,只能是通過鍛煉減肥,讓自己更瘦。也有可能經(jīng)過鍛煉,小腿不但瘦不下來,還會更結實。
      

馬玲
馬玲 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長產(chǎn)科常見病的護理,多發(fā)病如:子癇,胎盤早剝,臍 幫助網(wǎng)友:25178
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2019-04-01 03:07:24 我要投訴

      問題分析:您現(xiàn)在腿部較粗,應該是由于長期的坐著,缺乏運動等原因造成脂肪積累引起的,您的情況可以通過運動進行改善,可以每天早起跑跑步,跳跳繩,晚睡前做做仰臥起坐等,每天堅持運動20分鐘,在飲食方面要多吃青菜,水果,祝你健康
      

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