那如果想要減下來仰臥起坐最好做幾個(gè)

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來看，考慮主要是想通過運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，如果是想做仰臥起坐的話，需要長時(shí)間的多做，才能夠起到減肥的作用，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你對(duì)于自己的體重不是很滿意的樣子，希望可以通過仰臥起坐達(dá)到減肥的效果。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你的身高和體重是多少，是否是自己的要求比較的高，仰臥起坐可以做，但是要堅(jiān)持下去才可以，控制飲食，少吃熱量高的食物，多運(yùn)動(dòng)，希望你幸福。