健康咨詢描述: 我想咨詢心理醫(yī)生自己專心做某一件事的時(shí)候總突然感覺背后有人但是并沒有比如我正在洗衣服或者做飯挺安靜的突然從心底幾感覺背后有人,但是回頭并沒有人,我很害怕的那種感覺心臟都跳的挺厲害的怎么回事
病情分析:
你好,你自己專心做某一件事的時(shí)候總突然感覺背后有人但是并沒有比如你正在洗衣服或者做飯挺安靜的突然從心底幾感覺背后有人,但是回頭并沒有人,你很害怕的那種感覺心臟都跳的挺厲害。你有嚴(yán)重的焦慮癥。
指導(dǎo)意見:
建議你馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心臨床心理科看看醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況給予治療的。
但是我平時(shí)挺開心的,沒有什么焦慮的啊就是自己一個(gè)人專心做事的時(shí)候會(huì)有這種感覺
嗯,焦慮和時(shí)時(shí)不開心沒有必然的聯(lián)系。你要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心臨床心理科看看醫(yī)生,你是有焦慮癥的癥狀,但不確定是焦慮癥。
好的謝謝醫(yī)生
病情分析:
象你描述的這情況,突然會(huì)不自覺后面有人或突然在不知情情況有人從背后來(lái)會(huì)嚇到,考慮和體質(zhì)氣血虛弱有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多鍛煉身體,去快走慢跑增強(qiáng)體質(zhì)??梢院纫欢螘r(shí)間五加參芪精補(bǔ)氣補(bǔ)血。再有做心電圖看看有沒有心律失常,如果偶有心率不齊也可以出現(xiàn)突然自己嚇自己一跳。
病情分析:
可能是受一些恐懼影視片或書籍的影響,專心做事情時(shí)總會(huì)感覺背后有人,使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,不要關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退,業(yè)余時(shí)間,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育娛樂健身活動(dòng),學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。在專心做事情時(shí)可以聽一些舒緩的音樂,想一些高興的事情,轉(zhuǎn)移注意力。希望你每天保持愉快心情,給自己積極的心理暗示,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對(duì)“我想咨詢心理醫(yī)生自己專心做某一件事的時(shí)候總突然感覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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