我每天白天12小時(shí)坐著工作，晚上10點(diǎn)跑
女 | 25歲 2017-04-17 22:31:54
1人回復(fù)
來自塔城地區(qū)
健康咨詢描述： 我每天白天12小時(shí)坐著工作，晚上10點(diǎn)跑步運(yùn)動(dòng)好嗎？
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2022-11-18 15:52:49 我要投訴
病情分析：
看了你的敘述，每天十二小坐著工作，時(shí)間有點(diǎn)長，我建議做幾個(gè)小時(shí)，就活動(dòng)活動(dòng)，對(duì)身體有好處。
指導(dǎo)意見：
晚上十點(diǎn)才跑步，要是時(shí)間允許，可以提前跑步好，十點(diǎn)以后，就可以洗洗澡，放松一下，就可以考慮晚睡了。
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