健康咨詢描述: 在跑步的時候老是好岔氣,尤其是在跑得快的時候,我最近想?yún)⒓舆\動會,但是平常練習(xí)跑步的時候,老是岔氣,真不知道該怎么辦了?
病情分析:
你好,應(yīng)該鍛煉自己均勻呼吸,跑步的節(jié)奏要跟呼吸一個頻率上
指導(dǎo)意見:
建議,可以逐漸練習(xí)跑步的均勻呼吸,明天跑步半個小時就可以熟練的跑步,祝你生活愉快
病情分析:
單純你的描述考慮是存在跑步引起的上述表現(xiàn),這個是長期沒有運動引起的,
指導(dǎo)意見:
會自己慢慢恢復(fù)。不需要太擔(dān)心和在意,目前就是通過多運動慢慢調(diào)理改善,沒有其它辦法,
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