我的小腿很粗，應(yīng)該是肌肉。怎么瘦從小就粗

男 | 19歲 2017-04-17 19:59:13 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：我的小腿很粗，應(yīng)該是肌肉。怎么瘦從小就粗

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白富梁濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關(guān)節(jié)炎，多發(fā) 幫助網(wǎng)友：38225稱贊：1

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2017-04-17 21:17:01 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)瘦哪個(gè)部位都一樣，減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持。

覃艷芳 醫(yī)師擅長: 腰肌勞損,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,痛經(jīng),乳房幫助網(wǎng)友：17179稱贊：13

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2017-04-17 20:06:59

      病情分析：
      小腿粗一般都走路比較多或者運(yùn)動(dòng)比較比較多，導(dǎo)致的肌肉發(fā)達(dá)，你想讓它變小，不要那么粗的話，其實(shí)可以通過平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候先牽拉肌肉，運(yùn)動(dòng)過后要注意放松肌肉
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)在運(yùn)動(dòng)前后多放松肌肉，牽拉一下肌肉，不要運(yùn)動(dòng)過度，特別是跑步之類的。像您這類的，游泳就挺合適你的。

2017-04-17 20:11 ask76679539zp 追問

感覺從小就粗喜歡打籃球