我是一個頑固體質(zhì)的人，17歲，身高155

女 | 16歲 2017-04-17 19:36:28 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：我是一個頑固體質(zhì)的人，17歲，身高155，體重110，吃過減肥茶，但沒有用，反彈了，我想問問醫(yī)生您，我該怎么辦，我如果在這么胖下去，我真的不知道我能成什么樣子了，棒棒我

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2017-04-17 20:53:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，首先沒有什么頑固體質(zhì)的說法。為什么減肥不成功反而容易長胖。主要是飲食沒有控制好。加上運(yùn)動缺乏造成的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食沒有控制好分為兩種。一種就是真的吃的過多。很可能主食吃的不多。但是零食之類讓熱量過度了。一種就是刻意節(jié)食。節(jié)食會造成基礎(chǔ)代謝下降、肌肉比例下降。以后更容易反彈。運(yùn)動的話要注意不是靠走路之類簡單的運(yùn)動就可以減肥。
      注意要減肥。請好好學(xué)習(xí)健身運(yùn)動。加上注意飲食管理做好才行的。

2017-04-17 20:57 ask76678175qt 追問

我是早上吃少，父母早上得出去，我早上最近只吃半杯營養(yǎng)餐，還有一杯水，下午在外面吃，父母上下午都沒空的，所以在學(xué)校吃，吃粿條伴花生醬，晚上是媽媽最有空的時間，所以她會煮的很多，當(dāng)然我也會吃很多，吃兩碗飯有時是一碗多，然后再喝碗湯