頑固體質要怎么瘦的下來

      看了你說的這種情況，體重超標。需要減肥的吧，需要長期的?？刂骑嬍骋约皥猿珠L期的運動。才有效果的。平時要少吃。含糖量高以及脂肪高的食物。每天要堅持慢跑，快走等活動30分鐘以上。根據(jù)你的年齡。體重112斤。應該是可以的。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要管的住嘴，邁得動腿，要在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，合理控制飲食才可以
      指導意見：
      減少高脂肪高熱量食物的攝入，多增加體育運動，堅持游泳，慢跑等多種方式就可以
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一個人體重主要與你身高有關，但是女孩子155斤肯定偏胖
      指導意見：
      建議通過合理控制飲食和加強體育鍛煉來幫助減肥，飲食需清淡，不要吃太油膩，多吃水果和蔬菜，每天飯后至少運動一小時以上
      
      以上是對“頑固體質要怎么瘦的下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！