頑固體質(zhì)瘦不下來(lái)請(qǐng)醫(yī)生給我一個(gè)合理的方案

女 | 19歲 2017-03-31 12:58:27 1人回復(fù) 來(lái)自濰坊市

健康咨詢描述：你好醫(yī)生我今年冬天一下子胖了十斤但是我也沒(méi)怎么吃東西晚飯也不怎么吃運(yùn)動(dòng)了一個(gè)月一點(diǎn)也不掉體重吃的也不多更不吃垃圾食品每天運(yùn)動(dòng)1.30到2個(gè)小時(shí)但是一點(diǎn)效果都沒(méi)有怎么辦？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張子義中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-04 10:19:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可能和你體內(nèi)激素水平也有一定的影響，女性內(nèi)分泌失調(diào)也有可能會(huì)造成虛胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以首先要保證充足的睡眠，千萬(wàn)不要熬夜，更不要用激素藥物，你可以練習(xí)下瑜伽，瑜伽是動(dòng)中有靜，有很好的塑形效果。