健康咨詢描述: 老喜歡懷疑對方心里一有事情就失眠對生活沒我一點希望心里累難受家人的不理解脾氣也煩躁
病情分析:
這種情況可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理,轉(zhuǎn)移注意力
指導(dǎo)意見:
可以跟對方溝通溝通,調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情,飲食清淡些,忌食辛辣刺激性食物
溝通無效對你來說一件事有什么對對方來說很正常久了也就不想去跟對方溝通
溝通不了自己可以調(diào)理
也難之前試過
用點藥物調(diào)理,可以出去散散心
病情分析:
你好,看了你所述的內(nèi)容,考慮與你自己的不自信是非常相關(guān)的。
指導(dǎo)意見:
建議要多注意自己自信心的培養(yǎng)的,還有就是要尋找適合自己的發(fā)泄方式,比如唱歌、跑步、傾訴等等。不要讓自己一直處于一個壓抑的情緒里面的。
就是自己太不自信老是覺得自己快成個廢物了
多注意自己自信心的培養(yǎng),多去做自己喜歡且擅長的事情,還有就是勤能補拙,想做的事多去努力,是會有更多的收獲的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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