女性在生活中該如何預(yù)防脫發(fā)?

      病情分析：
      你好：充足的睡眠，要想做到預(yù)防女性脫發(fā)，應(yīng)盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      避免頭發(fā)損害，夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護，以達(dá)到預(yù)防女性脫發(fā)的目的。保持心理健康。

      病情分析：
      你好，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭發(fā)的營養(yǎng)，提高發(fā)質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      多采取一些護發(fā)保健措施，最常規(guī)的是梳頭。常梳理頭發(fā)能清除頭發(fā)中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。