我太胖了，我非常非常想要減肥，要吃什么和不能吃什么{[Onl

      病情分析：
      你好，其實(shí)減肥的話不是說什么能吃什么不能吃。而是要控制好飲食結(jié)構(gòu)和量。比如說油膩的。你吃的非常少那么也不影響的。就算不油膩的如水果你吃的過多也照樣會肥胖的。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥就好好注意多鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。
      

      病情分析：
      你好，你想要減肥，不知道你現(xiàn)在體重有多少，你要制定一個減肥計(jì)劃。
      指導(dǎo)意見：
      不要吃辛辣油膩煎炸等刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多參加體育運(yùn)動。要有意志力，按照做的減肥計(jì)劃進(jìn)行鍛煉。