男16歲長高方法有知道的么

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題！根據(jù)你的描述，你還在生長發(fā)育期內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      想再長高，平時(shí)飲食注意均衡，每天都要適量攝入肉蛋奶，魚蝦類，新鮮蔬菜水果等，尤其是富含鈣豐富的食物，如：奶類，芝麻醬，海產(chǎn)品等等。運(yùn)動(dòng)鍛煉以慢跑，籃球，騎車等為好，飯后一到二小時(shí)即可，運(yùn)動(dòng)完后做一下腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，有利于身高增長。只要你的骨骺線不閉合，就會(huì)在長身高。祝你天天開心快樂！
      

      病情分析：
      跑步，吃東西，曬太陽都和長高沒有任何關(guān)系。2歲以內(nèi)和營養(yǎng)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骼不閉合，多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)，晚上10點(diǎn)睡覺有助于長高。可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片
      

      病情分析：
      那就你的描述。今年十六歲了，想繼續(xù)長高。這種情況我建議你可以，多做一些彈跳的動(dòng)作，再補(bǔ)充一點(diǎn)鈣劑。多加強(qiáng)鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      在這種情況可以多做打籃球這些。白天可以吃迪巧鈣。也可以喝點(diǎn)骨頭湯。生活一定要規(guī)律，勞逸結(jié)合。飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物。
      
      以上是對(duì)“男16歲長高方法有知道的么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！