蹲下干了一天活腰酸痛酸痛的

      病情分析：
      你好，這樣的情況可能是腰肌勞損所致的，也可能是腰椎間盤突出癥所致的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以嘗試烤電和推拿按摩緩解疼痛，注意腰部的保暖，少做彎腰提重物的動(dòng)作
      

      病情分析：
      干活持續(xù)了一天，而且一直保持著蹲下來了，所以時(shí)間過久可能會(huì)引起腰肌勞損，不排除有腰椎不適的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議先注意休息，避免勞累運(yùn)動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)做一下身體檢查，最好就診中醫(yī)科適當(dāng)?shù)陌茨?，?yīng)該會(huì)有幫助緩解。