練瑜伽真的會(huì)長壽嗎
女 | 28歲 2017-04-13 23:43:48
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 看了一條新聞?wù)f，一個(gè)印度僧人，天天練瑜伽，活了一百二十歲了，精神還好得很。難道練瑜伽真的會(huì)長壽嗎，這樣子的話，個(gè)個(gè)都去練瑜伽算了。
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 20:18:33 我要投訴
你好，瑜伽是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過練習(xí)瑜伽可以讓人修心養(yǎng)性，靜心，鍛煉人的柔韌度強(qiáng)身健體，對(duì)身體來說具有一定的保健作用，所以可以通過練瑜伽來強(qiáng)身健體延年益壽。但是并非所有練習(xí)瑜伽的人都能夠長壽，人的壽命與多種因素相關(guān)，業(yè)余時(shí)間可以選擇練瑜伽，也許可以選擇進(jìn)行其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
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