我不知道怎么開心

      病情分析：
      你的情況屬于壓力引起抑郁癥的癥狀，一般與壓力，情緒有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議生活中保持樂觀情緒，醫(yī)院心身科做專業(yè)心里疏通，同時可以服用博樂欣，百洛特等藥物

      病情分析：
      近一個多星期，每天都會很煩不開心，什么事情都勾不起你的興趣。你是有一點抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      知道自己處于一個不太好的狀態(tài)里，一個很棒的覺察。建議你每天做六十分鐘的有氧運動，堅持二周看看，效果怎樣。

      病情分析：
      你所說的這種情況與個人的心態(tài)有直接的關(guān)系，需要進行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      處理好所遇到的各種問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持良好的睡眠，積極自信，安排好生活作息，適當?shù)鼗顒渝憻?，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進恢復(fù)正常。。
      以上是對“我不知道怎么開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！