半夜總是醒來

      病情分析：
      可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規(guī)律，精神緊張等有關(guān)系的，注意適當(dāng)鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調(diào)理，檢查是否缺鈣。
      

      病情分析：
      你好，您的情況夜間休息不好的話，可能是神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)功能紊亂的情況的導(dǎo)致的，建議注意調(diào)理，睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你當(dāng)時敘述的情況一般是壓力大，勞累等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要有規(guī)律的生活習(xí)慣，補(bǔ)充營養(yǎng)，保持心情舒暢愉快，避免勞累。祝健康。
      
      以上是對“半夜總是醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！