有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 半夜醒來總是焦慮，心慌
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-04-26 16:41:59 我要投訴
結(jié)合你的年齡，半夜醒來總是驚慌失措，覺得害怕，考慮多是精神心理因素所引起的。這時(shí)首先自我進(jìn)行精神心理調(diào)節(jié)。舒緩緊張的精神心理壓力，使精神保持舒暢，平時(shí)多做一些戶外活動(dòng)，生活要規(guī)律，不要熬夜。其次是可以給予藥物調(diào)節(jié)。這時(shí)可以應(yīng)用一些定驚除煩的中藥進(jìn)行調(diào)理，如應(yīng)用參柏舒心顆粒等。參柏舒心顆粒的功效是定驚除煩，益氣養(yǎng)陰，它對精神心理壓力過大引起的驚慌失措，覺得害怕，半夜驚醒等癥狀有較好的治療作用。飲食應(yīng)該注意，不要吃難以消化的食物。
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